Вредит Ли Компьютер Зрению: Насколько Портятся Глаза И Как Их Сохранить При Долгой Работе За Монитором
Убедитесь, что вы не наклоняете шею вверх или вниз, чтобы видеть монитор. Настройте оптимальную яркость, разрешение, контрастность, размер текста. По данным Американской оптометрической ассоциации, для появления симптомов КЗС достаточно регулярно и непрерывно использовать цифровые устройства в течение двух часов в день. И сегодня, когда работа из дома, онлайн-конференции и совещания стали нормой, этот временной промежуток не […]